埃及肚皮舞

埃及肚皮舞

培训周期一周以内
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培训周期 一周以内
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课程简介

  目前,一种起源于古埃及又充满神秘魔力的土风舞蹈———埃及肚皮舞(亦称肚皮舞),正引起广大舞蹈爱好者的浓厚兴趣与好奇!如今,每年在埃及举行的“肚皮舞节”吸引着全球成千上万的肚皮舞迷,职业舞蹈家和非职业的肚皮舞爱好者都从全球各地来到埃及,切磋肚皮舞技艺之余共同欢度节日盛会。

  提起肚皮舞,耳畔响起的是不是绚丽神秘的阿拉伯音乐?脑中闪过的是不是穿着性感薄纱,艳姿摇曳的动人中东女郎?肚皮舞,中亚地区独具中东风格的传统舞蹈。阿拉伯语为“Raks sharki”(中文意思是“充满神秘魔力的东方之舞”)一种充满女性魅力的感性之舞。

  埃及肚皮舞是以胸、腹和盆腔为主要支点,各关节通过有节奏的柔韧锻炼,舞动全身各个部位,非常适合女性独特的身体结构。若长期安全地参与肚皮舞,不仅身心愉悦,还为女性带来良好的塑身健美效果。

  埃及肚皮舞的好处:

  1、具有多项显著的健身效果:

  (1)快速塑身,肚皮舞的每个基本动作都富极强的塑身,以及有针对的保健作用,尽情舞动身姿同时充分燃烧体内脂肪,塑造完美体态。

  (2)有利于子宫锻炼,骨盆的运动可以强化私处的周边肌肉,不单可以确保荷尔蒙的正常分泌,而且还能矫正骨骼。

  (3)背部肌肉和胸部、腹部肌肉的波浪型动作,可以锻炼体内的重要器官以及身体各部位的肌肉群。

  (4)属于一种全身的有氧运动,可以让腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。

  2、轻松减压:现代都市丽人除了要应付平常工作中的巨大压力,还面临“温室效应”(俗称空调病)环境污染、缺乏户外运动等诸多困扰,因此导致身体普遍处于亚健康状态。而肚皮舞是一种良好的健身方式,让人在轻轻松松的舞蹈中就能有效地将压力舒缓,对稳定情绪起到良好作用。

  3、提升个人气质:肚皮舞与其他舞蹈一样是门艺术,学员长期沉浸在优雅艺术氛围中感受熏陶,耳闻目染,使个人修养和气质在不经意间就获得很大的提升。

  4、寻找自信:肚皮舞十分强调女性腰腹臀等多个部位的肢体摆动,动作可随意表现发自内心的妩媚,展现出东方女性所独有的曲线美和优雅内涵。在通过系统化学习后,就能发掘自己作为一个女人的真正魅力,成为与众不同的人,从而增添自信和非凡魅力。

  课程内容以实际授课为准

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厦门SS瑜伽舞蹈

  厦门艾斯艾斯(SS)舞蹈一家专业舞蹈培训机构,本机构创立于2007年,至今已稳定经营近7年。SS一直坚持以专业的师资力量和细致的教学为根本,凭借过硬的教学质量吸引了大量学员,目前SS已有两家分店,位于厦门建发房产高端楼盘山水芳邻会所的山水芳邻店和位于SM商圈禾山路的禾山店。本机构开设有成人舞蹈:肚皮舞、爵士舞、拉丁舞、瑜伽等会员健身课程,及专业肚皮舞、爵士舞教练培训;同时还设有少儿舞蹈:少儿拉丁、中国舞(少儿考级舞蹈)。艾斯·艾斯舞蹈培训机构创始人Sissi 叶丁宁老师,05年开始在厦门教授肚皮舞,为厦门早批专业肚皮舞导师之一,多年的教学经验已总结出其特有的、行之有效的教学模式和教学风格,至今仍定期跟随国外大师进修提升,不断带给学员当下新流行的舞蹈风格,已培养出大量优秀的肚皮舞教练独立创业或任教于厦门各个舞蹈馆、健身房,在业界具有着极好的口碑。

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