压力与情绪管理

压力与情绪管理

培训周期一周以内
课程说明
培训周期 一周以内
上课地址 厦门市厦禾路988号银河大厦17A
课程简介

  适当的压力,能引人进取;不适当的工作压力损害个体,也破坏组织内健康。员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多地受到各国政府地关注

  压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理为迫切的课题之一。

  课程大纲:

  1、压力的认知2、导致精神压力的起因3、压力传染的危害4、生活事件与心理压力程度自评测试5、压力对心理和情绪的6、正确认识人生心理历程7、解决压力流程公式8、笑对人生,活在当下9、压力管理的原则与自我放松训练10、情绪管理:关爱情绪比控制它更重要11、压力的实用处理技巧—各种放松训练12、心理学技术体验

  辅导方式: A案:公开讲座 B案:企业内授课 C案:企业内授课+辅导

  注:具体课程计划以讲师实际安排为准。

  洽询专线:TEL:0592-5855475、5856498联系人:李小姐

  课程内容以实际授课为准

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